Расскажем, как выбрать компрессионные носки по размеру, степени компрессии и назначению.
Выбираем хорошие компрессионные носки:
Для правильного выбора следуйте инструкции ниже.
1. Определите цель использования
От ваших задач зависит необходимый класс компрессии изделий:
спорт и фитнес: выбирайте модели спортивного класса (с силой сжатия 18—22 мм рт. ст.). Они снижают вибрацию мышц и ускоряют их восстановление;
авиаперелеты, работа на ногах: подойдет профилактический класс компрессионных носков (15—18 мм рт. ст.). Такая компрессия помогает снять усталость и отечность;
Лечение варикоза, восстановление после операций: требуется лечебный трикотаж (от 23—32 мм рт. ст. и выше). Такие изделия подбираются строго по назначению врача.
2. Подберите правильный размер
Частая критическая ошибка — покупка носков на глаз. Неправильный размер сведет лечебный и профилактический эффект на нет. Замеры следует делать утром, когда ноги не отекли.
Вам понадобится сантиметровая лента. Измерьте обхват щиколотки (самая узкая часть над косточкой), обхват икры (самая широкая часть голени) и длину стопы.
Сверьте ваши мерки с размерной сеткой конкретного бренда. У разных производителей размеры могут отличаться.
3. Обратите внимание на материал
Качественные компрессионные носки отличаются износостойкостью, хорошо растягиваются, дышат и отводят влагу.
Ищите модели с содержанием нейлона (для прочности), эластана или лайкры (для эластичности) и современных синтетических материалов, которые хорошо отводят влагу (Polygiene, Coolmax). Часто для мягкости и комфорта кожи производители добавляют в состав хлопок, но важно понимать, что в большом количестве он снижает растяжимость изделия и медленно сохнет.
4. Выберите длину
Носки бывают разной длины: до щиколотки, средней высоты и до колена.
Для бега, фитнеса часто выбирают среднюю длину. Для авиаперелетов подойдут низкие или средние варианты. Для профилактики варикоза могут потребоваться гольфы (до колена) для поддержки большего участка вены, поэтому при выборе таких моделей следует посоветоваться с врачом.
На что обратить внимание при покупке: чек-лист
класс компрессии: основной параметр, который определяет силу давления. Не используйте лечебные модели консультации с врачом;
неправильный размер — самая частая причина неэффективного выбора. Не подбирайте носки интуитивно, важны точные замеры.
назначение: есть модели для бега, восстановления, повседневной носки: они отличаются конструкцией и степенью поддержки;
конструкция: плоские швы предотвращают натирание, укрепленные пятка и мысок увеличивают срок службы;
бренд: отдавайте предпочтение проверенным компаниям, которые специализируются на медицинском трикотаже или спортивной компрессии.
Какие носки купить: выбор редакции
Проанализировали характеристики разных моделей, изучили отзывы покупателей и подобрали 3 удачных варианта для разных задач.
Для серьезных тренировок и марафонов
Подойдут тем, кому нужна профессиональная поддержка мышц и хорошее кровообращение во время высоких нагрузок: бегунам, триатлетам и всем, кто тренируется на результат.
Компрессионные носки
Для повседневного комфорта и снятия усталости
Модель с мягкой компрессией для тех, кто много стоит на ногах, путешествует или восстанавливается после легких нагрузок.
Компрессионные носки
Для уличных тренировок в темное время суток
Носки со светоотражающими элементами для бега, велопрогулок или ходьбы в условиях плохой видимости. Обеспечивают не только поддержку, но и заметность на дороге.
Компрессионные носки
Помните: применение любого компрессионного белья, особенно лечебных классов, должен одобрить врач-флеболог. Специалист даст рекомендации по уровню давления и типу изделия. Самолечение может быть неэффективным и даже опасным для здоровья.
