Источник: Ozon.ru
О товаре
Книга рассчитана на тех, кому нужен готовый план питания: меню на месяц, рецепты и ориентиры по калориям. Это удобно, когда важно снизить хаос в рационе: меньше «что приготовить», больше следования структуре и контролю порций.
Характеристики
- Год
- 2025
- Страницы
- 128
- Обложка
- твердый переплет
- Язык
- русский
Плюсы и минусы
Плюсы
- Есть меню и рецепты, не нужно самому выдумывать рацион
- Указаны калории и граммовки
- Хорошее качество печати и оформления
Минусы
- Не всем сразу понятна логика таблиц и порций
- Некоторым кажется, что продукты часто повторяются
Из отзывов в сети
Чаще пишут, что книга полезная и мотивирует, рецепты «реальные», оформление отличное. Иногда встречаются замечания по удобству расчета порций и подаче калорий.
