О товаре
Анна Быкова в своей книге рассматривает проблемы эмоционального выгорания у родителей и способы сохранения спокойствия в повседневной жизни с детьми.
Автор объясняет, как понять причины собственного раздражения, регулировать реакции и предотвращать детские истерики.
Книга предлагает конкретные техники самоконтроля, а также советы по корректной коммуникации: как говорить «нет», сравнивать ребенка без ущерба для его самооценки и сохранять внутренний баланс. Она ориентирована на мам, которые хотят сохранять эмоциональное равновесие и строить отношения с детьми на основе внимательности и понимания.
Чтение книги помогает осознать свои реакции, снизить стресс и выстраивать более гармоничные семейные отношения.
Характеристики
- Цель автора
- помочь мамам контролировать эмоции и сохранять внутренний баланс
- Тип обложки
- мягкий
- Количество страниц
- 288
Плюсы и минусы
- Практические советы для контроля эмоций
- Подходит для повседневного применения
- Помогает предотвращать конфликты с детьми
- Объясняет, как сохранить баланс между заботой о ребенке и о себе
- Мягкая обложка менее долговечна
- Некоторые рекомендации могут показаться очевидными
Из отзывов в сети
Читатели отмечают, что книга помогает реально снизить уровень стресса и понять свои реакции. Советы Быковой легко применять в повседневной жизни, а стиль автора делает материал доступным и понятным.
