Бомбора, Люби свое тело. Мята, Дневник питания и упражнений на 90 дней

Дневник «Люби свое тело» рассчитан на 90 дней ведения записей о питании и упражнениях. Пользователь может отмечать приемы пищи, количество воды, уровень физической активности и продолжительность сна. Также предусмотрены страницы для анализа настроения и оценки собственного прогресса. Такой формат помогает наблюдать связь между образом жизни и самочувствием. Дневник подойдет для контроля привычек и поддержания регулярности тренировок.

Ежедневник содержит 48 листов офсетной бумаги и выполнен в компактном формате. Обложка изготовлена из полимерного материала, который защищает страницы от повреждений. Дневник подходит как мужчинам, так и женщинам. Его можно использовать дома, в спортзале или брать с собой в поездки. Простая структура страниц делает ведение записей понятным и удобным.