О товаре
Дневник питания и похудения ARTREBOOT создан для контроля рациона, отслеживания прогресса и формирования полезных привычек. Внутри размещены ежедневные страницы для записи приемов пищи, уровня сытости, настроения, количества выпитой воды и продолжительности сна. Также предусмотрены таблицы КБЖУ продуктов, недельное расписание и разделы для анализа результатов. Дневник помогает фиксировать изменения веса и антропометрических показателей на протяжении четырех месяцев. Такой формат подойдет для самостоятельного контроля питания или ведения дневника по рекомендациям специалиста.
Ежедневник выполнен в формате А5 и содержит 66 листов офсетной бумаги плотностью 80 г/м². Мягкая ламинированная обложка и крепление на спирали делают использование удобным в повседневной жизни. В комплект входят закладка и стикерпак для быстрого ориентирования в разделах. Разметка сочетает линейку и точку, благодаря чему записи можно оформлять в удобном формате. Дневник подходит для учета калорий, тренировок, привычек и общего контроля образа жизни.
Характеристики
- Формат
- A5
- Количество листов
- 66
- Бумага
- офсетная